Joulukinkut on syöty ja vuosi vaihdettu, oli aika palata sorvin ääreen.
Vuoden ensimmäisten treenien teemana oli häiriötreenit. Aikataulullisesti olimme jakautuneet kahteen ryhmään, puolivälissä treenejä teimme kaikki yhdessö paikallaolot Saran liikkuroimana. Oikein mallikelpoisia istumisia ja makuita kaikilla, mitä nyt Riemulla hieman nenu väpätti kun ihan vieressä oli pöksyt jalassa iiiihanan tuoksuinen Sole. Mutta fokus oli hyvä heti kun ohjaajat poistuvat häiritsemästä keskittymistä :)
Olimme Riemun kanssa illan jälkimmäisessä ryhmässä. Teimme oman treeniaikamme kahdessa erässä, 2x10min. Molemmissa seteissä otimme pientä kuuntelua ja liikkurihäiriköintiä, sillä näissä vielä tulee ääntelyä. Nyt kuitenkin harjoitus oli superhieno, ei pihaustakaan :) Lisäksi vahvistin ruudun paikkaa alustalla ja teimme seuruuta ja zetaa käskytettynä. Tavoitteena on saada Riemulle hyvä, itsevarma ilme kehään, ja nyt tuntuu että siihen on löytynyt oikeat tropit.
Marko teki Jayn kanssa hieman vähemmän häiriköintiä, koska heillä oli koe tulossa viikonloppuna (joka menikin sitten tosi hienosti ja ensi viikolla saadaan karkkia!!). Tunnaria palauteltiin mieliin, ettei sinne saa pajauttaa takki auki, lisäksi tekivät ainakin luoksetulon stoppeja.
Anna ja Devin tekivät vaikeita häiriköintejä perusasennossa ja luoksarissa, heitelin palloa ja koitin saada Deviniä lankeamaan houkutuksiin. Mutta hienosti skarppasi!! Valitettavasti Solen setti meni hieman ohi kun olin ulkoiluttamassa Riemua ennen omaa vuoroamme, mutta ainakin siellä käytiin keskustelua seuraamisesta eri vauhdeissa - miten ohjaaja voi omalla liikkumisellaan helpottaa asiaa.
Kaikilla oli aivan jättihyvä fiilis treenien jälkeen, tästä on hyvä jatkaa uuteen vuoteen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti